सातानास जप गर्न:
स सास तान, र त्यसपछि बिरालो वा सर्प जस्तै हिसाउने आवाज निकाल्न जिब्रोको सबैभन्दा पछाडिको भाग घाँटीमा थिच, सास छोडने काम लम्ब्याउदै।
आ त्यसपछि सास तान र आ....... सास छोड्दा जप गर।
त सास तान, त्यसपछि आफ्नो जिब्रोलाई मुख भित्रको छतमा अगाडिको दाँत माथि राख, र सास छोड्दा ज्ज्ज्ज् र ददद बीच जप गर।
आ त्यसपछि सास तान र आ....... सास छोड्दा जप गर।
न न्न्न्न्न्न्न्न्न्न् जप गर
A Then breathe in and vibrate AHHHHHHH on the exhale.
S Breathe in, and then partially close your glottis making a hissing sound like a cat or a serpent, extending the exhale.
__________________________________
Back
to Important Information on How to Perform the Reverse Torah Rituals Webpage